Yah, Mình quay trở lại vào đúng mùa thi của nhiều trường, vậy nên không gì tốt hơn là một kỹ năng liên quan đến học tập. “Kỹ Năng Tập Trung” hay một số sách ghi là “Thuật tập trung tư tưởng” là một kỹ năng bản lề để tiếp thu kiến thức và học hỏi các kỹ năng khác.
Về cơ bản “Kỹ năng Tập trung” có thể được hiểu như việc chúng ta chú tâm làm một điều gì đó cho đến khi hoàn thành mà không quan tâm bất kì điều gì khác. Thuật tập trung được định hình bằng “Chú ý tự nhiên” và “Chú ý cố tâm”. Chú Ý Tự Nhiên là những thứ ta thực sự thích, thực sự đam mê, không cần tốn sức lực cũng có thể tập trung được, trong khi đó Chú Ý Cố Tâm – thứ giúp ta học các kỹ năng mới, học giỏi hơn, hay làm việc hiệu quả hơn – lại tốn rất nhiều công sức và đôi khi chúng ta thường bỏ giữa chừng khi thấy gì đó thú vị hơn.
Trong xã hội hiện nay, chưa bao giờ tập trung lại khó đến thế, khi mà bộ não ta ưa thích chia sẻ sự tập trung cho những thứ tốn ít năng lượng như facebook, instagram, tiktok, những bữa nhậu, tiệc tùng,… Tất cả thôi thúc chúng ta bỏ qua học tập và làm việc để sa đà vào giải trí. Hậu quả là tính dành 5 phút để “xem có gì mới không” thì chợt nhận ra đã quá giờ sáng lan tới tận giờ trưa, và rồi lại lên facebook và than thở hết buổi sáng mà chả làm được cái vẹo gì.
Chưa kể đến việc những tin tức “giật gân”, những tin đồn thất thiệt, cái chết hay đám cưới của một nghệ sĩ nào đó cũng làm những thành phần Fan ruột chết đi sống lại mất mấy ngày. Đồng ý là năm 2020 vừa qua là một năm khó khăn với cả thế giới và Việt Nam nhưng chuyện nhiều bạn dựa vào đó để “bỏ qua cái năm này” thay vì nhìn thẳng vào vấn đề là các bạn đã dành sự tập trung cho những hoạt động “giết thời gian” quá nhiều thì mình không đồng ý lắm.
Không biết các bạn còn nhớ câu chuyện thời tiểu học về Phạm Ngũ Lão đan sọt giữa đường gặp Trần Hưng Đạo hay không? Vì nghĩ đến chuyện chiến trận mà giáo đâm vào đùi cũng chẳng hay. Nhờ đó mà làm Hưng Đạo Vương để ý và sau trở thành một tướng tài của Nhà Trần. Nếu ví mũi giáo của năm 2020 là COVID19 thì những người thành công trong năm nay đều là những con người xuất chúng.
Tập trung là một kỹ năng học được (hay ít nhất là Chú Ý Cố Tâm là học được), muốn xuất chúng hoặc là ít nhất chỉ để học và làm việc tốt hơn hãy cùng mình khám phá tiếp phần II: Những thói quen nhỏ để khởi đầu sự tập trung.
Bấm LIKE và nhấn SEE FIRST để nhận được thông báo khi mình có bài mới tại ĐÂY.
