Khác với mọi khi, mình sẽ không trình bày lý thuyết và các phương án cao siêu trước, mình muốn các bạn làm quen dần với cái gọi là tập trung trong cuộc sống hàng ngày, những thứ nhỏ nhặt trước khi tiến xa hơn trên con đường chinh phục kỹ năng này.
KHẨU QUYẾT: KHÔNG LÀM NHIỀU VIỆC MỘT LÚC
1. Không xem tiktok, Facebook, Youtube,… trong khi đang ăn cơm.
2. Không mở song song nhiều hơn 3 ứng dụng trên laptop/máy tính.
3. Không để các tab trình duyệt web nhiều hơn 2 mục đích. (Vd khi viết bài luận thì cần dùng google để kiếm bài, dùng google dịch để dịch, được tính là 1 mục đích, trong lúc kiếm thấy 1 chủ đề/quảng cáo hay hay mở tạm 1 tab mới để lưu lại là mục đích thứ 2).
4. Học làm quen với Bookmark của trình duyệt để lưu lại các trang đang thấy hay nhưng không phải nhiệm vụ hiện tại. (Tương tự học nút xem sao ở Youtube, nút Save của Facebook và Instagram,…).
5. Hạn chế nghe nhạc khi học tập, làm việc, nếu có hãy chắc chắn rằng đó là nhạc không lời hoặc tiếng ồn trắng.
6. Đi học nhóm chứ đừng đi buôn chuyện nhóm. Cách học nhóm hiệu quả (nhưng đôi khi không khả thi) mình sẽ giới thiệu nhau. Nhưng ít nhất đừng đi với mục đích học nhưng một chặp thì là tổ buôn chuyện trên trời dưới đất.7. Không lướt facebook khi đang nói chuyện với phụ huynh, bạn bè, khi họ đang chủ động tương tác với mình, vừa là tôn trọng vừa để không xao nhãng.
8. Đi nhậu nếu trên bàn có nhiều cuộc nói chuyện quá mà không biết nghe bên nào thì cứ hướng đến chỗ mình có khả năng tham gia – gần mình nhất, hoặc người có thể ảnh hưởng đến mình nhất về vai vế xã hội.
9. Đưa ra mục tiêu phải hoàn thành trong ngày.
10. Kiểm tra những gì mình đã làm được trong ngày, nếu chưa làm được hãy đặt ra câu hỏi tại sao và hướng khắc phục nếu tiếp tục diễn ra thay vì nói “Để mai làm”.
Trên đây là một vài cái mình nghĩ các bạn nên làm quen trước khi đọc tiếp những bài viết tiếp theo giải thích sâu hơn. Nếu bài tiếp theo các bạn đọc được hãy comment trải nghiệm của bạn trong những ngày “cai sự đa nhiệm này nhé”.
Bấm LIKE và nhấn SEE FIRST để nhận được thông báo khi mình có bài mới tại ĐÂY.
