LÀM THẾ NÀO ĐỂ THUYẾT TRÌNH TỰ TIN HƠN.

Thuyết trình với nhiều người là một gì đó không hề thú vị, thậm chí có khi còn đi kèm với những nổi buồn hay kỷ niệm đáng quên, thế nhưng đây lại là một điều bắt buộc chúng ta phải đối mặt trong cuộc sống hiện tại, vậy, chúng ta nên làm gì? Trong bài viết này mình sẽ giúp các bạn vượt qua điều đó.

BẠN CÓ SỢ KHÔNG?
Phải rõ ràng chút trong phần này, liệu bạn có sợ thuyết trình không? Nếu không thì thật tuyệt vời, nhưng nếu có chúng mình cần xác định rõ.

Bạn sợ cái gì?

Sợ đám đông? Sợ những ánh nhìn? Sợ nói sai? Sợ người ta dè bỉu? Sợ không trả lời được những câu hỏi?….
Đừng nói chung chung là mình sợ thuyết trình, hãy xác định rõ, khi xác định rõ mình mới cải thiện được.

Giả sử như bạn sợ đám đông, hãy làm quen với đám đông hoặc hãy tạo cảm giác thoải mái cho mình. Bằng cách nào ấy à? Hãy cố gắng bước ra chiếc vòng an toàn của mình một cách từ từ. Đầu tiên là trình bày quan điểm của mình với đứa bạn thân, với tổ của mình, rồi sau đó là trước lớp, trước trường,…

Còn nếu đùng một cái bị kêu lên thì sao? Mình có 1 tip cho bạn, hãy nhìn vào một điểm nào đó ở trong hội trường một cách vô thức. Mình hay nhìn nhất đó là trên đỉnh đầu của một người nào đó ở hàng ghế cuối cùng, hoặc là hành lang giữa 2 hàng ghế. Điều này vừa giúp bạn bớt để ý đến người xung quanh, nhưng vẫn tạo cho người ta cảm giác bạn đang nhìn “ai đó” trong hội trường. Một số bạn thường nhìn lên nóc nhà hoặc ngay dưới chân mình, nó không chỉ làm bạn run hơn mà người nghe còn biết bạn đang không tự tin.

Còn sợ nói sai? Sợ không trả lời được thì sao? Vậy thì hãy đọc bài trước của mình và …. chuẩn bị nội dung một cách kỹ lưỡng. Một điều cần thiết, nhưng ít bạn làm đó là THUYẾT TRÌNH THỬ … hmm

Hãy thuyết trình với người bạn thân thiết của mình hoặc nhóm bạn mình, họ sẽ chỉ ra cho bạn những chỗ họ cảm thấy chưa ổn. Thậm chí đứa em bạn cũng có thể trở thành ứng viên tài năng. Ai đó đã nói với mình rằng: “Nếu bạn không thể giải thích vấn đề gì đó với một đứa nhóc 6 tuổi đồng nghĩa với việc bạn cũng chẳng hiểu gì về vấn đề đó!”

Còn nếu không có bạn bè hoặc một dự án bạn muốn làm mọi người đều bất ngờ? Hãy thuyết trình với chính mình – trước gương. Cảm giác có ai đó đang nhìn bạn sẽ giúp bạn chú tâm hơn nhiều. Đừng chỉ đọc thầm hay lướt qua. Hãy đọc to, rõ, cử chỉ, động tác như bạn đang đứng trước trên sân khấu thật.

Việc hoạt động là một cách tốt để giúp não gợi nhớ. Vậy nên, hãy tận dụng nó.

HÀNH ĐỘNG TRÊN SÂN KHẤU.

Việc hành động đúng trên sân khấu sẽ giúp bạn vừa toát lên được sự tự tin, vừa che đi những điều bạn sở hãi. Một số hành động mình thường dùng:

– Chuyển động tay: Tầm chuyển động trong mức từ thắt lưng đến xương đòn, chuyển động có độ dứt khoát hay uyển chuyển tùy thuộc vào ý nói lúc đó. Cố gắng đừng để trật nhịp. (Một lý do khác để thuyết trình thử).
– Di chuyển chân: Hãy di chuyển những bước tự tin, lên, xuống trái phải, chân di chuyển theo hướng mặt. Hạn chế đi những bước quá dài.
– Vị trí đứng: Người Việt Nam và đa số ngôn ngữ khác đọc từ trái sang phải. Vậy nên hãy đứng bên phải màn chiếu nếu không bị giới hạn về không gian.

THỜI GIAN
Hãy cố gắng kiểm soát thời gian trên sân khấu của mình, một bài thuyết trình nằm trong khoảng dưới 25 phút sẽ đảm bảo người nghe vẫn còn khả năng tập trung với bài thuyết trình.

Mình thường trình bày trong khoảng 10-20 phút. Việc kiểm soát được thời gian các bạn sẽ tự tin hơn rất nhiều. Nếu dự kiến dài hơn, hãy có những hoạt động đi kèm, thay đổi tư thế, góc nhìn của người xem. Coi như reset cho 25 phút tiếp theo.

SLIDE
Một slide với nội dung, hình thức tốt sẽ giúp bạn tự tin hơn khi nói. Cũng như bộ mặt của bạn, xinh đẹp thì sẽ tự tin hơn mà phải không? Hiện tại trên google cũng có rất rất nhiều mẫu slide xinh đẹp, các bạn chỉ cần lên gõ:
– Template PowerPoint Free
– Google Slide free
….
Là sẽ có muôn vàn kết quả rồi, cá nhân mình thì mình rất chuộng các Slide của chính Google sản xuất vì phối màu hài hòa và font chữ ổn định. Ngoài ra hiện nay còn rất nhiều công cụ thuyết trình mới, từ từ cùng nhau khám phá ha.

NGOẠI HÌNH
Như đã nói ở trên, hãy cho mình một bề ngoài tự tin nhất khi lên sân khấu, chắc chắn rằng mọi người không rãnh quá mà ngồi dè bỉu phán xét ngoại hình của mình.

Một chiếc quần tây vừa văn, một bộ áo dài xinh xinh hay một mái tóc uốn lọn cute…. một ngoại hình xinh đẹp cũng là điểm cộng khi thuyết trình và thể hiện sự tôn trọng với người nhìn

TÂM THẾ
Rửa mặt, gội đầu, hay làm bất cứ thứ gì giúp bạn tự tin hơn.
Thở: Thở cũng sẽ có kỹ thuật giữ bình tĩnh riêng của nó. Hãy thử cách này khi bạn cảm thấy hồi hộp hay giận dữ.

— Hít vào thật sâu trong 4 giây — Dừng lại trong 3 giây — Thở ra bằng miệng thật thoải mái.

TẠM KẾT

Rồi, phù, một bài viết dài và sẽ có tập sau nhé , nếu các bạn ủng hộ sẽ có bài sau. Nhé! =)))